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快眠・リラックスのためのTips

快眠のためにはカモミールがおすすめ。ストレスによる不眠や眠りが浅いときに効果を発揮します。 カモミール アイマスク カモミールのティーバッグをお湯につけて絞ったらアイマスクのように目の上にのせてみて。目の疲れがとれてリラックスできます。
アロマキャンドルなら、リラックス効果はもちろん、ロマンティックな雰囲気も演出してくれます。ただし、火の始末はしっかりと。 アロマキャンドル ラベンダー ラベンダーには自律神経のバランスをとる働きがあるため、ストレスによる不安やイライラを解消して、穏やかな眠りへと誘ってくれます。
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最終更新日-2008.6.6

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